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Pavê ou para comer? Inove na tradicional receita sa
Esse pudim leva apenas 3 ingredientes, sem lactose, glúten e não leva açúcar. Significa que pode ser consumido por diabéticos, sem fazer mal. Não leva sequer leite condensado.
É algo para a família inteira compartilhar, sem medo de calorias, com quantidade mínima de carboidratos e menos gordura. Vale conferir a receita desse pudim que, além de tudo, é delicioso.
De acordo com a nutricionista Patricia Leite, basta levar ao forno a 180 graus por 50 minutos, aproximadamente. Rende 20 porções, cada uma com 41 calorias, 4g de carboidratos (0,5g de fibras), 2g de proteínas e 2g de gorduras, aproximadamente.
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