Pudim de 4 ingredientes 656p6l sem açúcar, sem glúten e para comer sem culpa

4z1c5m

Pudim de 4 ingredientes 656p6l sem açúcar, sem glúten e para comer sem culpa Pudim de 4 ingredientes, sem açúcar, sem glúten e para comer sem culpa

Mistura leve leite vegetal, mas pode até ser leite de vaca, embora não obrigatoriamente. Reprodução

São poucos ingredientes, poucas calorias e poucos carboidratos por unidade. Pode ser uma opção maravilhosa em um lanche ou como sobremesa.

CONTINUA APÓS A PUBLICIDADE

Para o caramelo

- 2 colheres de sopa de adoçante culinário

- 2 colheres de sopa de água

- Essência de baunilha a gosto

Para o pudim:

- 1 ovo

- 1 colher de sopa de adoçante culinário

- Essência de baunilha a gosto

- 120ml do leite de sua preferência

Rende 2 unidades, cada uma com 54 calorias, 3g de carboidratos, 5g de proteínas e 2g de gorduras, aproximadamente.

Participe do canal
no Whatsapp e receba notícias em primeira mão!

Tags: 6q6625