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Vale acrescentar na sua dieta. A receita é fácil, barata e nutritiva. Tem poucas calorias e ainda é baixa em carboidratos (low carb). Ajuda a emagrecer, perder barriga e perder peso com saúde.
"É muito boa para matar a fome por ser muito rica em fibras e por ser possível comer bastante (já que tem tão poucas calorias). Pode estar presente na sua dieta low carb e também na sua reeducação alimentar", afirma a nutricionista.
Não tem farinha alguma, ou seja, é sem glúten. E não tem manteiga.
Rende 10 porções, cada uma com 115 calorias, 8g de carboidratos (3g de fibras), 8g de proteínas e 6g de gorduras, aproximadamente.
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