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Tem gente que só consegue produzir bem no trabalho quando está feliz na vida pessoal e existem aqueles que só conseguem tocar bem a esfera social e afetiva quando profissionalmente está tudo correndo bem.
Porém, o que mais atinge as pessoas, é a falta de equilíbrio dessas duas esferas e isso pode causar uma grande ansiedade. As habilidades em questão nesse caso são o planejamento e gerenciamento desses dois setores da vida.
Existem momentos em que a dedicação à vida profissional é importante para o nosso equilíbrio financeiro e reconhecimento na área. Para isso acontecer, às vezes temos que deixar algumas atividades e compromissos da vida pessoal em segundo plano. Essa é a parte difícil para muitos.
Estabeleça as suas prioridades e esteja presente em tudo que se propõe a fazer. Não tem erro: a hora da academia é para malhar, a hora de trabalhar é para produzir resultados, o momento com seus amigos ou família é para relaxar e quando for usar as suas redes sociais procure um momento adequado para isso e que seja para dar boas risadas e lhe inspirar.
Nos momentos em você se sentir sobrecarregado(a) e perceber que não vai dar conta de tudo, não hesite em pedir ajuda de pessoas que você confia.
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